朝起きた時、お肌がパリパリする
夕方になると小じわやほうれい線が気になる
それは、寒いこの時期に1番感じやすい「お肌の乾燥」が原因です。
冬は空気がとっても乾燥しています。
外気が乾燥していると水分が蒸発しやすくなるためお肌の乾燥が気になります。
冷たい風や外気によってお肌のバリア機能が弱まってしまうことも・・・
室内は暖房器具で暖まっていて20度以上のところから、室外はマイナス温度という外気の気温差によってお肌がついていけなくなっている場合もあります。
<お肌が乾燥すると起こる肌トラブル>
・かゆみや炎症
・かさつきやゴワつき
・シワやシミの増加
・メイクがのらない
まだまだ寒い時期は続きます。
今できるケアを今日からはじめてみましょう!
①毎日の保湿ケアにスペシャルを加える
いつもの化粧水とクリームだけでは水分量・油分量が足りてないなとお肌の乾燥を感じる時は、フェイスパックや美容液をこの乾燥が気になる時期だけでも取り入れてみましょう。フェイシャルエステでプロにお手入れしてもらいお肌を整えてもらうのもいいですね。
毎日じゃなくても毎週・毎月1回のスペシャルケアで乾燥が和らぐことがあります。
②適切なクレンジング・洗顔
そもそもお肌に合わないクレンジング・洗顔をお使いじゃないですか?
この夏は暑くて汗や皮脂で乾燥よりもテカリが気になって落とすケアを強力な洗浄力なものを使ってお肌が乾燥に傾いている可能性があります。
もし季節によってお肌が揺らぐ方はクレンジング・洗顔料を見直してみるのもいいかもしれません。
洗い方やすすぐ時のお湯の温度も大切です。
できるだけ摩擦のないように水に近いぬるま湯ですすいであげるようにして乾燥を防ぎましょう。
③適度な水分補給
喉の渇きを感じなくなって水分を取らなくなっていませんか?
毎日十分な水分を摂取し、体の中から肌を潤すことも大切です。特に乾燥しやすい季節や乾燥した環境では、意識して水分補給をすることが乾燥を和らげることにもなります。のどを潤わすことにもなるので風邪予防にもなりますね。
④紫外線対策
紫外線は肌の水分を奪い乾燥を引き起こす原因となりますので一年中日焼け止めは必要です。
ただ、SPF値が高いものを使う必要はありません。肌に負担になり乾燥の原因になることがありますので気をつけましょう。
⑤加湿器の活用
暖房機による室内の乾燥も肌の乾燥を促進させますので、加湿器を利用して湿度を保つことが肌の乾燥対策に役立ちます。
特に寝るときは乾燥します。通常のスキンケアだけでは朝起きた時にお肌がパリパリになる方は加湿器を使って寝室の湿度を保つのもいいですね。
昔は石油ストーブにヤカンを乗せて加湿していた時代がありました。昔の人は理にかなったことを自然としてますよね。
いかがでしょうか?
今日からできることってありそうでしょうか?
お肌の乾燥はあらゆる肌トラブルのもとになりがちです。
できるだけお肌を乾燥させないように気をつけることが美肌の基本のキです♡