メイクしたまま寝ると5歳老けるって聞いたことありますか？
自宅に帰りついウトウトしてしまってそのまま寝落ちしてしまった・・・
お疲れの方や忙しい方ならあるあるかと思います。
でもメイクや皮脂汚れをそのままにして寝てしまうと皮膚の上ではこんなことが起こっています。
・毛穴詰まり
化粧品や汚れが毛穴に詰まり、ニキビや吹き出物などの皮膚トラブルのリスクが高まります。
・肌の酸化
メイク品に含まれる成分が肌に残留し、酸化し皮膚の老化を加速させます。
肌の乾燥・シミ・シワ・たるみなどの原因にもなります。
・睡眠の質が低下する
メイクを落とさずに寝ると、肌が不快感を感じやすくなり、リラックスした睡眠を取るのが難しくなります。
睡眠中に肌の新陳代謝や成長ホルモンが分泌されますが、それらが正常に行われなくなってしまいます。
いかがですか？
メイクしたまま寝ると5歳老けるというのもうなずけるかと思います。
1日の汚れは必ずその日に落とす
顔だけは必ず洗う習慣をつけることは大切ですが、なかなかそうもいかないという方もいると思います。
お肌がキレイなお客様にクレンジング・洗顔をいつしているかお聞きしたところ、帰ったらすぐにクレンジングをするという方がいらっしゃいました。
①帰ってすぐにクレンジング→化粧水
②お風呂に入るときに洗顔→化粧水→クリーム
これが習慣になっているとおっしゃっていました。
お肌の状態はいいので、その方に合った落とすケアの方法なんだと思います。
これならクレンジングをしているのでメイクなどの油分の汚れは必ず落としています。
もし②が遅くなったりできなかったとしてもメイクは落としているので少し安心ですよね。
こうやって自分はメイクを落とすのがめんどくさくなってしまうという方は自分なりにできる工夫をするのもいいですね。
だって「メイクしたまま寝ると5歳老ける」を続けたら・・・
ゾッとしますよね笑
これならできるを見つけて若々しく見える肌を手に入れましょう！
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