今まで何度も「瞑想」にトライしてきました。 でも…なんかしっくりこない。 集中できない。 落ち着かない。 頭の中は雑念だらけ。 気づけば続かずに終わる、の繰り返し。 「私には向いてないんだろうな」 そんな風に思って、ちょ … 続きを読む 「瞑想って苦手」だった私が、続けられるようになった理由