年齢を重ねることで思うこと。
若い頃と同じような生活をしているのに・・・
「疲れが取れにくい」
「肌のハリが気になる」
「体力が落ちてきた気がする」
そんな変化を感じることはありませんか？
実は私自身もそうです。
以前はほとんど運動をしていませんでしたが、ここ数年はラジオ体操を続けたり、ストレッチを取り入れたり、「歩く時間を増やそうかな」と意識するようになりました。
そして、食事についても以前より考えるようになりました。
若い頃は多少無理をしても翌日には元気になっていましたが、今はそうはいきません。
「外側のお手入れだけではなく、体の内側から整えることも大切なんだな。」
そんなふうに感じるようになったんです。
サロンでも、お客様から
「最近疲れやすくなった。」
「肌や髪の調子が前と違う。」
「体力が落ちた気がする。」
そんなお話を伺うことが増えてきました。
年齢を重ねることは自然なこと。
だからこそ、その年代に合ったケアを取り入れていくことが大切だと感じています。
美容にも健康にも欠かせない「たんぱく質」
そんな毎日の変化の中で、私が改めて大切だと感じているのがたんぱく質です。
たんぱく質は、
・肌
・髪
・爪
・筋肉
・内臓
・ホルモン
など、私たちの体をつくる大切な材料です。
フェイシャルでお肌を整えることももちろん大切ですが、そのお肌をつくる材料が不足していては、本来の力を十分に発揮できません。
だから私は、お肌のお手入れと同じくらい、毎日の食事も美容の一部だと考えています。
こんなお悩みはありませんか？
✔ 朝からだるくて疲れやすい
✔ 肌や髪のハリ・ツヤが気になる
✔ 食事のバランスが偏りがち
✔ 甘いものや間食がやめられない
✔ 体力の衰えや体型の変化を感じる
ひとつでも当てはまる方は、毎日の食事を少し見直してみるタイミングかもしれません。
無理に食事を制限するのではなく、足りない栄養を補うという考え方がおすすめです。
毎日の食事にプラスする、新しい習慣
サロンでご紹介しているグラムカレープロテインは、一般的な甘いプロテインとは少し違います。
カレー風味なので、料理にも合わせやすく、毎日の食事に自然に取り入れられるのが特徴です。
例えば…
マカロニサラダに
温野菜に
ミックスナッツやクラッカーに
「プロテインを飲む」というより、いつもの食事やおやつにプラスする感覚で使えます。
続けられることが、一番の美容習慣
美容も健康も、一日で変わるものではありません。
毎日の積み重ねが、未来の自分をつくります。
食事も、運動も、睡眠も、そしてスキンケアも。
どれか一つだけ頑張るのではなく、自分にできることを少しずつ続けることが大切です。
私はラジオ体操やストレッチを始めたことで、「少し体を動かすだけでも違うんだな」と実感しました。
だから食事も同じように、頑張りすぎるのではなく、毎日無理なく続けられる方法を選びたいと思っています。
＜こんな方におすすめです＞
・最近、疲れやすくなったと感じる方
・肌や髪のコンディションを整えたい方
・食事バランスが気になる方
・健康的に年齢を重ねたい方
・無理なく続けられるプロテインを探している方
サロンで試食できます♪
「気になっていたけれど、どんな味かな？」
そんな方にも安心していただけるように、サロンドフミコでは試食をご用意しています。
実際に味を試しながら、「こんな食べ方もありますよ」と取り入れ方もご紹介していますので、お気軽にお声掛けください。
おうちで試してみたい方には数量限定で小分けパウチサンプルをご用意しています。
グラムカレープロテイン
価格：6,480円（税込）
サロンドフミコでは、フェイシャルやまつ毛のお手入れを通して、外側からの美しさをサポートしています。
でも、本当に目指したいのは、それだけではありません。
毎日の食事や生活習慣も含めて、お客様が10年後も笑顔で過ごせること。
それが私の願いです。
年齢を重ねることは、決してマイナスではありません。
その年代に合ったケアを知り、自分の体と上手に付き合っていくことで、毎日はもっと心地よくなります。
「外側から整える美容」と「内側から育てる美容」。
その両方を大切にしながら、これからも皆さまの”あなたらしいキレイ”を応援していきたいと思っています。