ストレスをためないコツとは

ストレスをためないコツとは

ストレスたまっていませんか?
ストレスをためないコツとは・・・好きな事を思いっきり楽しむ事!

私の好きな事のひとつ・・・カメラです♡
夕焼けを撮ってきました〜。

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私の場合、仕事はとっても楽しくてストレスを感じているつもりはないけど
やっぱりお休みはゆっくり何も考えず癒されたいですよね。

自分の癒しポイントを見つけることってとっても大切です。
オンとオフの切り替えをする事で、明日からのお仕事もしっかりがんばれます。

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お仕事でストレスがたまっている方や人間関係でストレスがたまっている方・・・
何もせずぼんやりしていると仕事の事が浮かんだり、嫌な事を考えたり、しちゃいませんか?
考えちゃうヒマがあるんですよね。

だったら好きな事を思いっきり楽しんでしまえば、考える事もなくストレス解消になりますよ!

ストレス解消に好きな事を思いっきり楽しんじゃいましょう!
何かはじめなくちゃいけない訳ではなくて、自分の好きな事を楽しめば良いだけです。

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別の事に意識を向けるとキモチがらく〜になりますよ。